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Die Tiefschlafphase: Erholung pur

Die Tiefschlafphase: Erholung pur

Was passiert während der Tiefschlafphase und warum ist Tiefschlaf entscheidend für die Schlafqualität? Der Tiefschlaf, aufgrund der großen und langsamen Gehirnwellen auch slow-wave-Schlaf genannt, ist wichtig um sich am nächsten Morgen ausgeruht und fit zu fühlen. In...