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Der Schlafzyklus

Der Schlafzyklus

Was ist ein Schlafzyklus und wie kann ich meine Schlafphasen überprüfen? Unser Schlaf ist in mehrere Schlafzyklen unterteilt, in denen man verschiedene Schlafphasen durchläuft. Durch die Messung elektrischer Aktivitäten im Gehirn lassen sich die einzelnen Schlafphasen...