Warum wir Schlaf brauchen!
Die Tiefschlafphase: Erholung pur
Was passiert während der Tiefschlafphase und warum ist Tiefschlaf entscheidend für die...
Die REM-Schlafphase: Traumschlaf
Was ist REM-Schlaf? Als REM-Schlaf (von engl: Rapid Eye Movement, schnelle Augenbewegungen) wird...
Der Schlafzyklus
Was ist ein Schlafzyklus und wie kann ich meine Schlafphasen überprüfen? Unser Schlaf ist in...